Stress is slecht voor je gezondheid indien langdurig of intensief.
Als ICT’er heb je hier regelmatig mee te maken. Het kunnen stressfactoren zijn op je werk, maar ook in de privé situatie. Stress is voelbaar, je gespannen voelen is hier een voorbeeld van.
Stress uit zich op verscheidene manieren en door deze in kaart te brengen, krijgt je een indicatie van je eigen stressniveau.
Aanwijzingen:
- De vragenlijst bevat 22 vragen.
- Druk op Start om te beginnen.
- Beantwoord de vragen zo eerlijk en spontaan als mogelijk.
- Denk niet te lang na over een vraag.
- Er bestaan geen goede of foute antwoorden.
- Ook als je twijfelt, vul altijd een antwoord in.
- Klaar? Klik op de knop “OK” en vervolgens op de knop “Verzenden”.
- Problemen met invullen van de test, stuur een e-mail naar info@xentega.nl.